Mein Yoga ist athletisch, kraftvoll und vielseitig. Es kombiniert gezielte Kraftübungen, Beweglichkeits- und Dehnelemente mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen. Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung, präziser Bewegungskontrolle und bewusster Atmung.

Stabilisierende und mobilisierende Übungen schaffen eine solide Basis, während kraftvolle Elemente den Körper fordern und weiterentwickeln. Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit, fördern die Regeneration und unterstützen eine gesunde Körperhaltung.

Das Training erfolgt bewusst, ruhig und kontrolliert – mit dem Ziel, an eigene Grenzen zu gehen, sich weiterzuentwickeln und dabei Spaß an Bewegung zu behalten.